Das Trauer ABC – Buchstabe T

Trauerbewältigung und chronische Schmerzen: Mein Weg zu Heilung und Unabhängigkeit

Im Jahr 2020 zog ich mit 40 Jahren in meine erste eigene Wohnung. Doch neben dem Gefühl der Unabhängigkeit brachten Corona, die Trennung von meiner Familie und die volle Verantwortung über meine Entscheidungen auch eine neue Form der Trauer in mein Leben: chronische Schulterschmerzen. 💔

Ich erkannte, dass Trauer auch einen körperlichen Ausdruck finden kann, der gesehen werden will. Die Zeit der chronischen Schmerzen war ein eigenes Trauer-ABC: Von A wie Akupunktur bis Z wie Zahnarzt suchte ich monatlich verschiedene Behandlungen auf, um Linderung zu finden. Doch selbst Theta Healing konnte weder die Schmerzen vertreiben noch meine Trauer heilen.

Theta Healing ist eine spirituelle Heilungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass der Theta-Zustand des Gehirns genutzt werden kann, um positive Veränderungen zu bewirken. In meiner Vorstellung würde jemand meine Schmerzen herausziehen. Das funktionierte leider nicht.

Irgendwann war ich nervlich am Ende. Meine Gedanken drehten sich nur noch um den Schmerz. Ein Orthopäde diagnostizierte „extreme Verspannung“, was mir jedoch keine Lösung brachte. Zum zweiten Mal in meinem Leben entschied ich mich für Antidepressiva. Eine Kombination aus Schmerz-, Schlaf- und Stimmungsaufhellern ließ mich zumindest wieder schlafen. Doch bald merkte ich, dass meine Emotionen wie eingefroren waren – ich war „eingestellt“. Der Schritt, Antidepressiva zu nehmen, fiel mir nicht leicht, aber es war die einzige Möglichkeit, eine gewisse Lebensqualität zurückzugewinnen.

Was ist dein Wort für den Buchstaben T im Trauer-ABC? Welche alternativen Heilmethoden hast du in deiner Trauer ausprobiert? Teile deine Geschichte in den Kommentaren.

Danke fürs Lesen,
deine Irene